Куриная голень с лапшой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная голень с лапшой содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 45г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная голень с лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная лапша | 150 g | 237 | 3 | 45 | 7.5 |
| Жареная куриная голень | 85 g | 184 | 10 | 0 | 23.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареная лапша · Жареная куриная голень · Растительное масло (для жарки)
Как Куриная голень с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +151 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -128 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +131 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -141 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная голень с лапшой?
Да. С 31г белка и всего 45г углеводов, Куриная голень с лапшой — это питательное блюдо. При 209 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная голень с лапшой для похудения?
Да. При 511 калориях и 31г белка, Куриная голень с лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная голень с лапшой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная голень с лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 35%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная лапша, Жареная куриная голень, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная голень с лапшой?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная голень с лапшой?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
