Жареная куриная грудка с картофелем калории и макронутриенты
Жареная куриная грудка с картофелем содержит 642 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 44г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная куриная грудка с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Картофель жареный с укропом | 200 g | 304 | 12 | 44 | 5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Картофель жареный с укропом · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная куриная грудка с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -341 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -383 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +54 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +120 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная куриная грудка с картофелем?
В меру. Жареная куриная грудка с картофелем калорийно — 178 ккал/100 g. С 50г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная куриная грудка с картофелем для похудения?
При 642 калориях на порцию, Жареная куриная грудка с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная куриная грудка с картофелем?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная куриная грудка с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 27%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный с укропом, Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная грудка с картофелем?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная куриная грудка с картофелем?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
