Куриная грудка с картофелем по-деревенски калории и макронутриенты
Куриная грудка с картофелем по-деревенски содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 51г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51.75 |
| Картофель по-деревенски | 200 g | 312 | 14 | 42 | 4.5 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Горчица | 15 g | 24 | 1.5 | 1.5 | 1.1 |
| Сырный соус | 20 g | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Помидоры черри | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Укроп | 2 g | 0.8 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на гриле · Картофель по-деревенски · Кетчуп · Горчица · Сырный соус · Помидоры черри · Укроп
Как Куриная грудка с картофелем по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | -38 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -317 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | -58 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
В меру. Куриная грудка с картофелем по-деревенски калорийно — 160 ккал/100 g. С 58г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка с картофелем по-деревенски для похудения?
При 700 калориях на порцию, Куриная грудка с картофелем по-деревенски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 29%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель по-деревенски, Куриное филе на гриле, Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с картофелем по-деревенски?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
