Куриная грудка с лапшой калории и макронутриенты
Куриная грудка с лапшой содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 48г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша отварная | 150 g | 207 | 1 | 42 | 7.5 |
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 234 | 10 | 2 | 34 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Соус овощной | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша отварная · Куриное филе обжаренное · Масло растительное (для жарки) · Соус овощной
Как Куриная грудка с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -173 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -186 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с гречкой и овощным салатом | 420g | 488 | 31g | -68 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с лапшой?
Да. С 42г белка и всего 48г углеводов, Куриная грудка с лапшой — это питательное блюдо. При 179 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная грудка с лапшой для похудения?
Да. При 556 калориях и 42г белка, Куриная грудка с лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная грудка с лапшой?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 35%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Лапша отварная, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с лапшой?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с лапшой?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
