Куриная грудка с лапшой и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная грудка с лапшой и овощным салатом содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 46г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (жареная) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Лапша быстрого приготовления (вареная) | 150 g | 210 | 9 | 28 | 4.25 |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Помидоры | 80 g | 14.4 | 0.16 | 2.24 | 0.88 |
| Зелень (шпинат/базилик) | 20 g | 4.6 | 0.06 | 0.72 | 0.58 |
| Соус (Терияки/Барбекю) | 30 ml | 51 | 0 | 12 | 0.75 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка (жареная) · Лапша быстрого приготовления (вареная) · Огурцы · Помидоры · Зелень (шпинат/базилик) · Соус (Терияки/Барбекю) · Растительное масло (заправка)
Как Куриная грудка с лапшой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +31 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -248 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +11 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -261 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
В меру. Куриная грудка с лапшой и овощным салатом калорийно — 117 ккал/100 g. С 52г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка с лапшой и овощным салатом для похудения?
При 631 калориях на порцию, Куриная грудка с лапшой и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 29%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 117 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная грудка (жареная), Лапша быстрого приготовления (вареная), Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с лапшой и овощным салатом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
