Куриная грудка с пастой фузилли и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная грудка с пастой фузилли и овощами содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 50г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 8.5 |
| Куриная грудка (запеченная) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Помидор свежий | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриная грудка (запеченная) · Помидор свежий · Огурец свежий
Как Куриная грудка с пастой фузилли и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +243 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -36 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +223 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -49 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
Да. С 40г белка и всего 50г углеводов, Куриная грудка с пастой фузилли и овощами — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная грудка с пастой фузилли и овощами для похудения?
Да. При 419 калориях и 40г белка, Куриная грудка с пастой фузилли и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 11%, углеводы 47%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриная грудка (запеченная), Помидор свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с пастой фузилли и овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
