Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами содержит 806 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 61г углеводов и 77г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Твердый сыр | 60 g | 240 | 18 | 1.5 | 18 |
| Свежие помидоры | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Коричневый соус (барбекю) | 30 ml | 52 | 0.1 | 12.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка на гриле · Белый рис · Твердый сыр · Свежие помидоры · Коричневый соус (барбекю)
Как Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | -144 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -423 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | -164 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -436 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
В меру. Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами калорийно — 149 ккал/100 g. С 77г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами для похудения?
При 806 калориях на порцию, Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
Одна порция содержит 77г белка, что составляет около 77% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 30%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная грудка на гриле, Твердый сыр, Белый рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка с рисом, сыром и помидорами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 77% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
