Куриная котлета со спагетти калории и макронутриенты
Куриная котлета со спагетти содержит 638 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 77г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета со спагетти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Куриная котлета в панировке | 100 g | 250 | 14 | 15 | 16 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриная котлета в панировке · Масло сливочное (для макарон)
Как Куриная котлета со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -255 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -268 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с гречкой и овощным салатом | 420g | 488 | 31g | -150 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -212 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета со спагетти?
В меру. Куриная котлета со спагетти калорийно — 206 ккал/100 g. С 28г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная котлета со спагетти для похудения?
При 638 калориях на порцию, Куриная котлета со спагетти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная котлета со спагетти?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета со спагетти?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 48%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриная котлета в панировке, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета со спагетти?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета со спагетти?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
