Куриная котлета с гороховым пюре калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная котлета с гороховым пюре содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 40г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с гороховым пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета на пару | 100 g | 160 | 8 | 4 | 18 |
| Гороховое пюре | 200 g | 244 | 4 | 36 | 16 |
| Масло сливочное (в пюре) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета на пару · Гороховое пюре · Масло сливочное (в пюре)
Как Куриная котлета с гороховым пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +186 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | -93 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +166 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -106 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с гороховым пюре?
Да. С 34г белка и всего 40г углеводов, Куриная котлета с гороховым пюре — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная котлета с гороховым пюре для похудения?
Да. При 476 калориях и 34г белка, Куриная котлета с гороховым пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная котлета с гороховым пюре?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с гороховым пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 34%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гороховое пюре, Куриная котлета на пару, Масло сливочное (в пюре)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с гороховым пюре?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с гороховым пюре?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
