Куриная котлета с квашеной капустой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная котлета с квашеной капустой содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 16г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 120 g | 246 | 14 | 10 | 20 |
| Квашеная капуста | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета · Квашеная капуста · Растительное масло (для жарки)
Как Куриная котлета с квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +296 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | +17 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +276 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | +4 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с квашеной капустой?
В меру. Куриная котлета с квашеной капустой калорийно — 131 ккал/100 g. С 22г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная котлета с квашеной капустой для похудения?
Да. При 366 калориях и 22г белка, Куриная котлета с квашеной капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная котлета с квашеной капустой?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 17%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Растительное масло (для жарки), Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с квашеной капустой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
