Куриная котлета с макаронами и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриная котлета с макаронами и огурцом содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 42г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с макаронами и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Куриная котлета в панировке | 80 g | 212 | 12 | 10 | 16 |
| Свежий огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриная котлета в панировке · Свежий огурец
Как Куриная котлета с макаронами и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная голень с макаронами | 330g | 662 | 36g | +284 kcal, больше белка |
| Жареная куриная голень с овощным салатом | 242g | 383 | 22g | +5 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка с картофелем | 360g | 642 | 50g | +264 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -8 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с макаронами и огурцом?
Да. С 22г белка и всего 42г углеводов, Куриная котлета с макаронами и огурцом — это питательное блюдо. При 164 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная котлета с макаронами и огурцом для похудения?
Да. При 378 калориях и 22г белка, Куриная котлета с макаронами и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная котлета с макаронами и огурцом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с макаронами и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 45%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Макароны отварные, Свежий огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с макаронами и огурцом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с макаронами и огурцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
