Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу калории и макронутриенты
Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу содержит 1045 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 76г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Грибной соус | 70 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Картофельное пюре | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Салат Коул Слоу (капуста, морковь, майонез) | 120 g | 180 | 15 | 8 | 1 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Помидор черри | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Маринованный огурец | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета в панировке · Грибной соус · Картофельное пюре · Салат Коул Слоу (капуста, морковь, майонез) · Кукуруза консервированная · Помидор черри · Маринованный огурец
Как Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -675 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -619 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | -431 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | -520 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
В меру. Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу калорийно — 182 ккал/100 g. С 33г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу для похудения?
При 1045 калориях на порцию, Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 29%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Картофельное пюре, Грибной соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~256 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с пюре и салатом Коул Слоу?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 95% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
