Куриная котлета с фунчозой и овощами калории и макронутриенты
Куриная котлета с фунчозой и овощами содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 40г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная котлета с фунчозой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Фунчоза | 100 g | 110 | 0.5 | 26 | 1 |
| Огурец | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Перец болгарский | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная котлета · Фунчоза · Огурец · Морковь · Перец болгарский · Заправка для салата (масло)
Как Куриная котлета с фунчозой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -138 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -82 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | +106 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | +17 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная котлета с фунчозой и овощами?
В меру. Куриная котлета с фунчозой и овощами калорийно — 154 ккал/100 g. С 27г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная котлета с фунчозой и овощами для похудения?
Да. При 508 калориях и 27г белка, Куриная котлета с фунчозой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная котлета с фунчозой и овощами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная котлета с фунчозой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 31%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Фунчоза, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с фунчозой и овощами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная котлета с фунчозой и овощами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
