Куриная лапша калории и макронутриенты
Куриная лапша содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 11г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная лапша?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Лапша яичная | 40 g | 55.2 | 0.8 | 10 | 2 |
| Куриное мясо (отварное) | 30 g | 51 | 2.4 | 0 | 7.35 |
| Морковь | 10 g | 3.5 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Лапша яичная · Куриное мясо (отварное) · Морковь
Как Куриная лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | +223 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | +279 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | +467 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | +378 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная лапша?
Да. С 13г белка и всего 11г углеводов, Куриная лапша — это питательное блюдо. При 45 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная лапша для похудения?
При 147 калориях на порцию, Куриная лапша является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная лапша?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная лапша?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 31%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 45 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша яичная, Куриное мясо (отварное), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная лапша?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~19 мин
- Ходьба: ~36 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная лапша?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
