Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли калории и макронутриенты
Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 60г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в панировке | 120 g | 282 | 14 | 12 | 27 |
| Макароны фузилли отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная отбивная в панировке · Макароны фузилли отварные · Масло сливочное (для макарон)
Как Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -186 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | -130 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | +58 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | -31 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
Да. С 35г белка и всего 60г углеводов, Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли — это питательное блюдо. При 202 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли для похудения?
Да. При 556 калориях и 35г белка, Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 43%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная отбивная в панировке, Макароны фузилли отварные, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная отбивная в панировке с макаронами фузилли?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
