Куриная отбивная с макаронами и овощами калории и макронутриенты
Куриная отбивная с макаронами и овощами содержит 896 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 83г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная отбивная с макаронами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в панировке | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Макароны (спиральки) | 180 g | 234 | 2 | 45 | 8 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Помидор свежий | 120 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Рулет из лаваша с начинкой | 100 g | 250 | 18 | 15 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная отбивная в панировке · Макароны (спиральки) · Огурец свежий · Помидор свежий · Рулет из лаваша с начинкой
Как Куриная отбивная с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -625 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и овощами | 420g | 584 | 37g | -312 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и огурцами | 430g | 485 | 31g | -411 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с кабачками и картофелем | 360g | 495 | 31g | -401 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная отбивная с макаронами и овощами?
В меру. Куриная отбивная с макаронами и овощами калорийно — 138 ккал/100 g. С 42г белка и 83г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная отбивная с макаронами и овощами для похудения?
При 896 калориях на порцию, Куриная отбивная с макаронами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная отбивная с макаронами и овощами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная отбивная с макаронами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 37%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная отбивная в панировке, Рулет из лаваша с начинкой, Макароны (спиральки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с макаронами и овощами?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная отбивная с макаронами и овощами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
