Куриная печень в сметанном соусе калории и макронутриенты
Куриная печень в сметанном соусе содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 5г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная печень в сметанном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень | 150 g | 210 | 9 | 1.5 | 30.75 |
| Сметанный соус | 50 ml | 100 | 9.5 | 1.5 | 2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень · Сметанный соус · Лук репчатый · Масло растительное
Как Куриная печень в сметанном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка с овощным салатом | 340g | 370 | 40g | -11 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем | 300g | 426 | 27g | +45 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем и овощным салатом | 510g | 614 | 50g | +233 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень с картофелем по-деревенски | 280g | 525 | 27g | +144 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная печень в сметанном соусе?
В меру. Куриная печень в сметанном соусе калорийно — 168 ккал/100 g. С 33г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная печень в сметанном соусе для похудения?
Да. При 381 калориях и 33г белка, Куриная печень в сметанном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная печень в сметанном соусе?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная печень в сметанном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 5%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная печень, Сметанный соус, Масло растительное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная печень в сметанном соусе?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная печень в сметанном соусе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
