Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца калории и макронутриенты
Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца содержит 1365 калорий на порцию (68% от дневной нормы 2000 ккал), с 77г жиров, 98г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень | 120 g | 220 | 14 | 0 | 22 |
| Картофельное пюре | 300 g | 360 | 18 | 36 | 6 |
| Морковь по-корейски | 80 g | 100 | 8 | 6 | 1 |
| Мини-пицца (тесто) | 150 g | 400 | 15 | 50 | 12 |
| Сыр | 50 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Колбаса/ветчина (на пицце) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Томатный соус (на пицце) | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная голень · Картофельное пюре · Морковь по-корейски · Мини-пицца (тесто) · Сыр · Колбаса/ветчина (на пицце) · Томатный соус (на пицце)
Как Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -765 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | -73 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с овощным салатом | 425g | 464 | 26g | -901 kcal, меньше белка |
| Куриные кнели с салатом и соусом | 370g | 442 | 30g | -923 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
В меру. Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца калорийно — 182 ккал/100 g. С 58г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца для похудения?
При 1365 калориях на порцию, Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 29%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мини-пицца (тесто), Картофельное пюре, Куриная голень
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
- Бег трусцой: ~156 мин
- Велосипед: ~180 мин
- Ходьба: ~334 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные голени с пюре, морковью по-корейски и мини-пицца?
- kcal: 68% от дневной нормы
- Жиры: 110% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
