Куриные желудки с салатом и хлебом калории и макронутриенты
Куриные желудки с салатом и хлебом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 36г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные желудки с салатом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные желудки тушеные | 150 g | 210 | 9 | 6 | 25 |
| Салат Мимоза (или похожий) | 100 g | 250 | 20 | 8 | 8 |
| Ржаной хлеб | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные желудки тушеные · Салат Мимоза (или похожий) · Ржаной хлеб
Как Куриные желудки с салатом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +30 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3370 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +722 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | +110 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные желудки с салатом и хлебом?
В меру. Куриные желудки с салатом и хлебом калорийно — 190 ккал/100 g. С 37г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные желудки с салатом и хлебом для похудения?
Да. При 570 калориях и 37г белка, Куриные желудки с салатом и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные желудки с салатом и хлебом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные желудки с салатом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 25%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Салат Мимоза (или похожий), Куриные желудки тушеные, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные желудки с салатом и хлебом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные желудки с салатом и хлебом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
