Домашние куриные котлеты калории и макронутриенты
Домашние куриные котлеты содержит 1730 калорий на порцию (87% от дневной нормы 2000 ккал), с 113г жиров, 48г углеводов и 130г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашние куриные котлеты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 600 g | 1140 | 72 | 0 | 123 |
| Панировочные сухари | 60 g | 210 | 1 | 44 | 6 |
| Растительное масло (для жарки) | 40 ml | 360 | 40 | 0 | 0 |
| Репчатый лук | 50 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный фарш · Панировочные сухари · Растительное масло (для жарки) · Репчатый лук
Как Домашние куриные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние бургеры | 250g | 550 | 35g | -1180 kcal, меньше белка |
| Домашние бургеры с куриной котлетой | 260g | 520 | 29g | -1210 kcal, меньше белка |
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | -581 kcal, меньше белка |
| Домашние роллы с помидорами | 304g | 333 | 9g | -1397 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашние куриные котлеты?
В меру. Домашние куриные котлеты калорийно — 231 ккал/100 g. С 130г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашние куриные котлеты для похудения?
При 1730 калориях на порцию, Домашние куриные котлеты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашние куриные котлеты?
Одна порция содержит 130г белка, что составляет около 130% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашние куриные котлеты?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 11%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный фарш, Растительное масло (для жарки), Панировочные сухари
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние куриные котлеты?
- Бег трусцой: ~198 мин
- Велосипед: ~228 мин
- Ходьба: ~424 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашние куриные котлеты?
- kcal: 87% от дневной нормы
- Жиры: 161% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 130% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
