Домашние пельмени калории и макронутриенты
Домашние пельмени содержит 1149 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 67г жиров, 78г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашние пельмени?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 100 g | 364 | 1.2 | 76.3 | 10.3 |
| Свиной фарш (в пельменях) | 150 g | 400 | 35 | 0 | 20 |
| Говяжий фарш (в пельменях) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Лук репчатый (в пельменях) | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Вода (в тесте) | 50 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (в тесте) | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Подсолнечное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Свиной фарш (в пельменях) · Говяжий фарш (в пельменях) · Лук репчатый (в пельменях) · Вода (в тесте) · Яйцо куриное (в тесте) · Подсолнечное масло
Как Домашние пельмени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние бургеры | 250g | 550 | 35g | -599 kcal, меньше белка |
| Домашние бургеры с куриной котлетой | 260g | 520 | 29g | -629 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашние пельмени?
В меру. Домашние пельмени калорийно — 253 ккал/100 g. С 55г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашние пельмени для похудения?
При 1149 калориях на порцию, Домашние пельмени является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашние пельмени?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашние пельмени?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 27%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свиной фарш (в пельменях), Пшеничная мука, Говяжий фарш (в пельменях)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашние пельмени?
- Бег трусцой: ~131 мин
- Велосипед: ~152 мин
- Ходьба: ~281 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашние пельмени?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 96% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
