Куриные котлеты с рисом и нутом калории и макронутриенты
Куриные котлеты с рисом и нутом содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 74г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные котлеты с рисом и нутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут консервированный | 100 g | 110 | 2 | 16 | 7 |
| Рис белый отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Куриная котлета | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20 |
| Куриная котлета | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Нут консервированный · Рис белый отварной · Куриная котлета
Как Куриные котлеты с рисом и нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -238 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -185 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3155 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | +201 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные котлеты с рисом и нутом?
В меру. Куриные котлеты с рисом и нутом калорийно — 160 ккал/100 g. С 51г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные котлеты с рисом и нутом для похудения?
При 785 калориях на порцию, Куриные котлеты с рисом и нутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные котлеты с рисом и нутом?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные котлеты с рисом и нутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 38%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Рис белый отварной, Нут консервированный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с рисом и нутом?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные котлеты с рисом и нутом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
