Куриные котлеты с рисом и помидорами черри калории и макронутриенты
Куриные котлеты с рисом и помидорами черри содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 52г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4.5 |
| Куриные котлеты с зеленью | 120 g | 240 | 14 | 6 | 22 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Соус (майонезный) | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Куриные котлеты с зеленью · Помидоры черри · Соус (майонезный)
Как Куриные котлеты с рисом и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +34 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3374 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +726 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | +114 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
Да. С 27г белка и всего 52г углеводов, Куриные котлеты с рисом и помидорами черри — это питательное блюдо. При 162 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные котлеты с рисом и помидорами черри для похудения?
Да. При 566 калориях и 27г белка, Куриные котлеты с рисом и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 37%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты с зеленью, Рис белый отварной, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные котлеты с рисом и помидорами черри?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
