Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 24г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки, жареные | 200 g | 580 | 40 | 0 | 50 |
| Картофель отварной | 100 g | 90 | 0 | 20 | 2 |
| Салат из огурцов и помидоров | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки, жареные · Картофель отварной · Салат из огурцов и помидоров · Заправка для салата (масло)
Как Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -180 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3160 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +512 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | -100 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
В меру. Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом калорийно — 200 ккал/100 g. С 53г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом для похудения?
При 780 калориях на порцию, Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 12%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, жареные, Картофель отварной, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с картофелем и овощным салатом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
