Куриные крылышки с картофелем фри и салатом калории и макронутриенты
Куриные крылышки с картофелем фри и салатом содержит 1405 калорий на порцию (70% от дневной нормы 2000 ккал), с 93г жиров, 71г углеводов и 62г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки жареные | 200 g | 580 | 40 | 0 | 50 |
| Картофель фри | 180 g | 560 | 30 | 60 | 6 |
| Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, листья салата) | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 2 |
| Яйцо вареное | 25 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3 |
| Майонезный соус для салата | 30 g | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки жареные · Картофель фри · Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, листья салата) · Яйцо вареное · Майонезный соус для салата · Укроп свежий
Как Куриные крылышки с картофелем фри и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -858 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -805 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +2535 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | -419 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
В меру. Куриные крылышки с картофелем фри и салатом калорийно — 238 ккал/100 g. С 62г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с картофелем фри и салатом для похудения?
При 1405 калориях на порцию, Куриные крылышки с картофелем фри и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
Одна порция содержит 62г белка, что составляет около 62% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 20%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 238 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки жареные, Картофель фри, Майонезный соус для салата
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
- Бег трусцой: ~161 мин
- Велосипед: ~185 мин
- Ходьба: ~344 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с картофелем фри и салатом?
- kcal: 70% от дневной нормы
- Жиры: 133% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 62% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
