Куриные крылышки с рисом и яйцами калории и макронутриенты
Куриные крылышки с рисом и яйцами содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 43г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с рисом и яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное крылышко | 60 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Яйцо куриное вареное | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное крылышко · Рис отварной · Яйцо куриное вареное
Как Куриные крылышки с рисом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +94 kcal, больше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | +147 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3487 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | +533 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с рисом и яйцами?
Да. С 23г белка и всего 43г углеводов, Куриные крылышки с рисом и яйцами — это питательное блюдо. При 174 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриные крылышки с рисом и яйцами для похудения?
Да. При 453 калориях и 23г белка, Куриные крылышки с рисом и яйцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриные крылышки с рисом и яйцами?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с рисом и яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 38%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Куриное крылышко, Яйцо куриное вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с рисом и яйцами?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с рисом и яйцами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
