Куриные крылышки с соусом и огурцами калории и макронутриенты
Куриные крылышки с соусом и огурцами содержит 1132 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 41г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные крылышки с соусом и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки | 300 g | 750 | 50 | 15 | 55 |
| Острый соус для крылышек | 60 ml | 180 | 10 | 18 | 2 |
| Белый соус (майонезный/йогуртовый) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 1 |
| Кунжут (белый и черный) | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки · Острый соус для крылышек · Белый соус (майонезный/йогуртовый) · Кунжут (белый и черный) · Зеленый лук · Огурцы
Как Куриные крылышки с соусом и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -585 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -532 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +2808 kcal, больше белка |
| Куриные бедра с гречкой и овощами | 565g | 986 | 59g | -146 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные крылышки с соусом и огурцами?
В меру. Куриные крылышки с соусом и огурцами калорийно — 231 ккал/100 g. С 60г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные крылышки с соусом и огурцами для похудения?
При 1132 калориях на порцию, Куриные крылышки с соусом и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные крылышки с соусом и огурцами?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные крылышки с соусом и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 14%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Острый соус для крылышек, Белый соус (майонезный/йогуртовый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные крылышки с соусом и огурцами?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~277 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные крылышки с соусом и огурцами?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 112% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
