Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом содержит 801 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 81г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы в кунжуте | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Рис | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Салат айсберг | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Огурцы | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Болгарский перец | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные наггетсы в кунжуте · Рис · Салат айсберг · Огурцы · Помидоры черри · Болгарский перец · Заправка для салата (масло)
Как Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные голени с крабовым салатом | 301g | 600 | 38g | -201 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени с картофелем и овощами | 2680g | 3940 | 246g | +3139 kcal, больше белка |
| Куриные голени с гречкой, салатом и соленьями | 1280g | 1292 | 50g | +491 kcal, больше белка |
| Куриные голени с картофелем | 450g | 680 | 44g | -121 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
В меру. Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом калорийно — 163 ккал/100 g. С 30г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом для похудения?
При 801 калориях на порцию, Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 40%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные наггетсы в кунжуте, Рис, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриные наггетсы с рисом и овощным салатом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
