Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 74г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200 ml | 40 | 2 | 0 | 4 |
| Курица (отварная) | 80 g | 136 | 6 | 0 | 20 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Капуста | 50 g | 14 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Сметана (20%) | 30 g | 60 | 6 | 0.9 | 0.8 |
| Хлеб (белый) | 100 g | 265 | 3.2 | 50.6 | 8.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (отварная) · Картофель · Капуста · Морковь · Сметана (20%) · Хлеб (белый)
Как Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -410 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +146 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -210 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
Да. С 37г белка и всего 74г углеводов, Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом — это питательное блюдо. При 103 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом для похудения?
При 600 калориях на порцию, Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 50%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб (белый), Курица (отварная), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и сметаной с хлебом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
