Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами калории и макронутриенты
Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 51г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в кляре | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Сладкий перец (красный) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Сладкий перец (желтый) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Красный лук | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Древесные грибы (муэр) | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Кисло-сладкий соус | 60 ml | 120 | 5 | 15 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица в кляре · Сладкий перец (красный) · Сладкий перец (желтый) · Красный лук · Древесные грибы (муэр) · Кисло-сладкий соус
Как Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -127 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +248 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -127 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +77 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
В меру. Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами калорийно — 164 ккал/100 g. С 34г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами для похудения?
При 622 калориях на порцию, Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 33%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица в кляре, Кисло-сладкий соус, Сладкий перец (красный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в кисло-сладком соусе с овощами и грибами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
