Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом калории и макронутриенты
Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 101г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (в соусе) | 150 g | 350 | 15 | 20 | 30 |
| Кисло-сладкий соус | 70 ml | 150 | 5 | 25 | 1 |
| Морковь (в блюде) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Зеленый лук | 10 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.4 |
| Рис белый | 150 g | 195 | 0.3 | 43 | 3.6 |
| Салат из капусты | 50 g | 40 | 2 | 5 | 0.5 |
| Заправка для салата | 15 ml | 50 | 4 | 3 | 0.1 |
| Бульон (суп) | 150 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
| Зеленый лук (в супе) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (в соусе) · Кисло-сладкий соус · Морковь (в блюде) · Зеленый лук · Рис белый · Салат из капусты · Заправка для салата · Бульон (суп) · Зеленый лук (в супе)
Как Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -328 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -240 kcal, больше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -236 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | -15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
В меру. Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом калорийно — 131 ккал/100 g. С 37г белка и 101г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом для похудения?
При 823 калориях на порцию, Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 49%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (в соусе), Рис белый, Кисло-сладкий соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~202 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
