Курица гриль с картофелем и лавашом калории и макронутриенты
Курица гриль с картофелем и лавашом содержит 1912 калорий на порцию (96% от дневной нормы 2000 ккал), с 97г жиров, 129г углеводов и 128г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица гриль с картофелем и лавашом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки гриль | 200 g | 580 | 40 | 0 | 50 |
| Куриные голени гриль | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Картофель запеченный | 450 g | 405 | 10 | 70 | 10 |
| Лаваш | 100 g | 260 | 2 | 55 | 8 |
| Красный лук | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зелень (петрушка, укроп) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные крылышки гриль · Куриные голени гриль · Картофель запеченный · Лаваш · Красный лук · Зелень (петрушка, укроп)
Как Курица гриль с картофелем и лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -1417 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | -1042 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -1417 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -1213 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица гриль с картофелем и лавашом?
В меру. Курица гриль с картофелем и лавашом калорийно — 184 ккал/100 g. С 128г белка и 129г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица гриль с картофелем и лавашом для похудения?
При 1912 калориях на порцию, Курица гриль с картофелем и лавашом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица гриль с картофелем и лавашом?
Одна порция содержит 128г белка, что составляет около 128% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица гриль с картофелем и лавашом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 27%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные голени гриль, Куриные крылышки гриль, Картофель запеченный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица гриль с картофелем и лавашом?
- Бег трусцой: ~219 мин
- Велосипед: ~252 мин
- Ходьба: ~468 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица гриль с картофелем и лавашом?
- kcal: 96% от дневной нормы
- Жиры: 139% от дневной нормы
- Углеводы: 65% от дневной нормы
- Белки: 128% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
