Курица гриль с помидорами калории и макронутриенты
Курица гриль с помидорами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 10г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица гриль с помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Помидоры свежие | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Соус бальзамический | 15 ml | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро гриль · Помидоры свежие · Соус бальзамический · Зелень (петрушка)
Как Курица гриль с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | +50 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | +45 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +135 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +510 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица гриль с помидорами?
В меру. Курица гриль с помидорами калорийно — 133 ккал/100 g. С 37г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица гриль с помидорами для похудения?
Да. При 360 калориях и 37г белка, Курица гриль с помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица гриль с помидорами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица гриль с помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 11%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро гриль, Соус бальзамический, Помидоры свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица гриль с помидорами?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица гриль с помидорами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
