Курица запеченная с сыром калории и макронутриенты
Курица запеченная с сыром содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 2г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица запеченная с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Сыр | 50 g | 180 | 15 | 1 | 11 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр · Майонез
Как Курица запеченная с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -125 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +250 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -125 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +79 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица запеченная с сыром?
В меру. Курица запеченная с сыром калорийно — 270 ккал/100 g. С 47г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица запеченная с сыром для похудения?
При 620 калориях на порцию, Курица запеченная с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица запеченная с сыром?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица запеченная с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 1%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 270 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Майонез, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица запеченная с сыром?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица запеченная с сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
