Курица карри с картофельным пюре калории и макронутриенты
Курица карри с картофельным пюре содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 34г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица карри с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 186 | 8 | 26 | 4 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Сливочный соус карри | 80 ml | 148 | 12 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриное филе · Сливочный соус карри
Как Курица карри с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -122 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -127 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -37 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +338 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица карри с картофельным пюре?
Да. С 42г белка и всего 34г углеводов, Курица карри с картофельным пюре — это питательное блюдо. При 133 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица карри с картофельным пюре для похудения?
Да. При 532 калориях и 42г белка, Курица карри с картофельным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица карри с картофельным пюре?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица карри с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 26%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Картофельное пюре, Сливочный соус карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица карри с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица карри с картофельным пюре?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
