Курица карри с рисом и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Курица карри с рисом и овощным салатом содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 57г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица карри с рисом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис с куркумой | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Куриное филе (тушеное) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Соус карри с овощами (морковь, перец) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Салат из капусты и огурцов | 100 g | 45 | 2 | 5 | 1.5 |
| Заправка для салата (масло/майонез) | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной рис с куркумой · Куриное филе (тушеное) · Соус карри с овощами (морковь, перец) · Салат из капусты и огурцов · Заправка для салата (масло/майонез)
Как Курица карри с рисом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -205 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -210 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -120 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +255 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица карри с рисом и овощным салатом?
В меру. Курица карри с рисом и овощным салатом калорийно — 132 ккал/100 g. С 38г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица карри с рисом и овощным салатом для похудения?
При 615 калориях на порцию, Курица карри с рисом и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица карри с рисом и овощным салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица карри с рисом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 37%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Отварной рис с куркумой, Куриное филе (тушеное), Соус карри с овощами (морковь, перец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица карри с рисом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица карри с рисом и овощным салатом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
