Курица по-французски со спагетти калории и макронутриенты
Курица по-французски со спагетти содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 47г углеводов и 59г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица по-французски со спагетти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриное филе запеченное | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Сыр твердый (плавленый сверху) | 40 g | 145 | 11.6 | 0 | 10 |
| Майонез/соус для запекания | 20 g | 125 | 13.4 | 0.6 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе запеченное · Сыр твердый (плавленый сверху) · Майонез/соус для запекания
Как Курица по-французски со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -295 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -300 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -210 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +165 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица по-французски со спагетти?
В меру. Курица по-французски со спагетти калорийно — 214 ккал/100 g. С 59г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица по-французски со спагетти для похудения?
При 705 калориях на порцию, Курица по-французски со спагетти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица по-французски со спагетти?
Одна порция содержит 59г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица по-французски со спагетти?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 27%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе запеченное, Сыр твердый (плавленый сверху)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски со спагетти?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица по-французски со спагетти?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
