Курица со спагетти и маринованными огурцами калории и макронутриенты
Курица со спагетти и маринованными огурцами содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 50г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица со спагетти и маринованными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 180 g | 288 | 10 | 2 | 48 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Маринованные огурцы
Как Курица со спагетти и маринованными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -34 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +341 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -34 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +170 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица со спагетти и маринованными огурцами?
Да. С 57г белка и всего 50г углеводов, Курица со спагетти и маринованными огурцами — это питательное блюдо. При 123 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица со спагетти и маринованными огурцами для похудения?
Да. При 529 калориях и 57г белка, Курица со спагетти и маринованными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица со спагетти и маринованными огурцами?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица со спагетти и маринованными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 38%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Спагетти, Маринованные огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со спагетти и маринованными огурцами?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица со спагетти и маринованными огурцами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
