Курица с болгарским перцем в соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Курица с болгарским перцем в соусе содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 8г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с болгарским перцем в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 55.8 |
| Красный болгарский перец | 80 g | 25 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Соус (масло и специи) | 39 ml | 150 | 15 | 3.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка · Красный болгарский перец · Соус (масло и специи)
Как Курица с болгарским перцем в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -62 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -67 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +23 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +398 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с болгарским перцем в соусе?
Да. С 57г белка и всего 8г углеводов, Курица с болгарским перцем в соусе — это питательное блюдо. При 158 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с болгарским перцем в соусе для похудения?
Да. При 472 калориях и 57г белка, Курица с болгарским перцем в соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с болгарским перцем в соусе?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с болгарским перцем в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 7%, белки 52%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная грудка, Соус (масло и специи), Красный болгарский перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с болгарским перцем в соусе?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~116 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с болгарским перцем в соусе?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
