Курица с вермишелью и салат калории и макронутриенты
Курица с вермишелью и салат содержит 870 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 59г углеводов и 63г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с вермишелью и салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 150 g | 300 | 15 | 0 | 39 |
| Вермишель | 180 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Салат из грибов, яиц и сыра | 150 g | 300 | 25 | 5 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе жареное · Вермишель · Салат из грибов, яиц и сыра
Как Курица с вермишелью и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -375 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -171 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +260 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -161 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с вермишелью и салат?
В меру. Курица с вермишелью и салат калорийно — 181 ккал/100 g. С 63г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с вермишелью и салат для похудения?
При 870 калориях на порцию, Курица с вермишелью и салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с вермишелью и салат?
Одна порция содержит 63г белка, что составляет около 63% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с вермишелью и салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 27%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Салат из грибов, яиц и сыра, Вермишель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с вермишелью и салат?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с вермишелью и салат?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 63% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
