Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре калории и макронутриенты
Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 37г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 198 | 7.2 | 28.8 | 3.6 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Сливочный соус | 80 ml | 160 | 14 | 6 | 2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриное филе · Шампиньоны · Сливочный соус · Укроп
Как Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -44 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +160 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +591 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +170 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
Да. С 37г белка и всего 37г углеводов, Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре — это питательное блюдо. При 130 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре для похудения?
Да. При 539 калориях и 37г белка, Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 28%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с грибами в сливочном соусе и картофельное пюре?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
