Курица с грибами в сливочном соусе и рисом калории и макронутриенты
Курица с грибами в сливочном соусе и рисом содержит 688 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 58г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 2 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Куриное филе · Шампиньоны · Сливочный соус
Как Курица с грибами в сливочном соусе и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -193 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +11 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +442 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
В меру. Курица с грибами в сливочном соусе и рисом калорийно — 156 ккал/100 g. С 44г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с грибами в сливочном соусе и рисом для похудения?
При 688 калориях на порцию, Курица с грибами в сливочном соусе и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 34%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Рис отварной, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с грибами в сливочном соусе и рисом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
