Курица с грибами и перцем калории и макронутриенты
Курица с грибами и перцем содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 24г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с грибами и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Шампиньоны | 150 g | 45 | 0.5 | 6 | 4.5 |
| Сладкий перец (зеленый) | 75 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
| Сладкий перец (красный) | 75 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
| Сладкий перец (желтый) | 75 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
| Соус (на основе масла) | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Сладкий перец (зеленый) · Сладкий перец (красный) · Сладкий перец (желтый) · Соус (на основе масла)
Как Курица с грибами и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -190 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +185 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -190 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +14 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с грибами и перцем?
В меру. Курица с грибами и перцем калорийно — 110 ккал/100 g. С 67г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с грибами и перцем для похудения?
При 685 калориях на порцию, Курица с грибами и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с грибами и перцем?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с грибами и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 14%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Соус (на основе масла), Шампиньоны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и перцем?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с грибами и перцем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
