Курица с картофельным пюре и кетчупом калории и макронутриенты
Курица с картофельным пюре и кетчупом содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 45г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофельным пюре и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (запеченное) · Картофельное пюре · Кетчуп
Как Курица с картофельным пюре и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -290 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +85 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -290 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -86 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофельным пюре и кетчупом?
В меру. Курица с картофельным пюре и кетчупом калорийно — 164 ккал/100 g. С 49г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофельным пюре и кетчупом для похудения?
При 785 калориях на порцию, Курица с картофельным пюре и кетчупом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофельным пюре и кетчупом?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофельным пюре и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 23%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (запеченное), Картофельное пюре, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофельным пюре и кетчупом?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофельным пюре и кетчупом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
