Курица с макаронами, яйцами и помидорами калории и макронутриенты
Курица с макаронами, яйцами и помидорами содержит 671 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 68г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 200 | 8 | 5 | 28 |
| Макароны (фузилли) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Хлеб белый | 30 g | 80 | 1 | 15 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Макароны (фузилли) · Яйцо вареное · Помидоры черри · Хлеб белый
Как Курица с макаронами, яйцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -176 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +28 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +459 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +38 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
В меру. Курица с макаронами, яйцами и помидорами калорийно — 146 ккал/100 g. С 52г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с макаронами, яйцами и помидорами для похудения?
При 671 калориях на порцию, Курица с макаронами, яйцами и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 41%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли), Куриное филе, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами, яйцами и помидорами?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
