Курица с макаронами и кетчупом калории и макронутриенты
Курица с макаронами и кетчупом содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 49г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 120 g | 198 | 3.6 | 0 | 40.8 |
| Макароны (удон) | 150 g | 210 | 1.5 | 42 | 7.5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка отварная · Макароны (удон) · Кетчуп
Как Курица с макаронами и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +57 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +261 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +692 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +271 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и кетчупом?
Да. С 49г белка и всего 49г углеводов, Курица с макаронами и кетчупом — это питательное блюдо. При 146 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с макаронами и кетчупом для похудения?
Да. При 438 калориях и 49г белка, Курица с макаронами и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с макаронами и кетчупом?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 10%, углеводы 45%, белки 45%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (удон), Куриная грудка отварная, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и кетчупом?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и кетчупом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
