Курица с макаронами и чаем калории и макронутриенты
Курица с макаронами и чаем содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 45г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне/трубочки) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе (запеченное/тушеное) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сыр (тертый) | 10 g | 35 | 3 | 0 | 2 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (пенне/трубочки) · Куриное филе (запеченное/тушеное) · Сыр (тертый) · Чай черный
Как Курица с макаронами и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +68 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +272 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +703 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +282 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и чаем?
Да. С 40г белка и всего 45г углеводов, Курица с макаронами и чаем — это питательное блюдо. При 93 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с макаронами и чаем для похудения?
Да. При 427 калориях и 40г белка, Курица с макаронами и чаем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с макаронами и чаем?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 42%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (пенне/трубочки), Куриное филе (запеченное/тушеное), Сыр (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и чаем?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и чаем?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
