Кусок домашней пиццы калории и макронутриенты
Кусок домашней пиццы содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок домашней пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр твердый | 40 g | 144 | 11 | 1 | 10 |
| Колбаса вареная | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Помидоры | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Грибы шампиньоны | 20 g | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соус томатный | 15 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр твердый · Колбаса вареная · Помидоры · Грибы шампиньоны · Соус томатный
Как Кусок домашней пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2459 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1261 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок | 300g | 730 | 51g | +321 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +1916 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок домашней пиццы?
Да. С 20г белка и всего 36г углеводов, Кусок домашней пиццы — это питательное блюдо. При 215 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок домашней пиццы для похудения?
Да. При 409 калориях и 20г белка, Кусок домашней пиццы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок домашней пиццы?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок домашней пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 35%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр твердый, Колбаса вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок домашней пиццы?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок домашней пиццы?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
