Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 35г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Ветчина | 25 g | 41 | 2.5 | 0.5 | 4 |
| Томатный соус | 20 ml | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Цукини | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Помидоры | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Томатный соус · Цукини · Помидоры
Как Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1356 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок канапе | 165g | 376 | 23g | +62 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок на крекерах | 190g | 591 | 30g | +277 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +258 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
Да. С 17г белка и всего 35г углеводов, Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами — это питательное блюдо. При 196 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами для похудения?
Да. При 314 калориях и 17г белка, Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 45%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок домашней пиццы с ветчиной и овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
