Кусок пиццы с ветчиной и овощами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с ветчиной и овощами содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Ветчина | 20 g | 32 | 2 | 0.5 | 3 |
| Томатный соус | 15 ml | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Болгарский перец | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Томатный соус · Болгарский перец
Как Кусок пиццы с ветчиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1365 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +267 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +2020 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
Да. С 15г белка и всего 34г углеводов, Кусок пиццы с ветчиной и овощами — это питательное блюдо. При 226 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с ветчиной и овощами для похудения?
Да. При 305 калориях и 15г белка, Кусок пиццы с ветчиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 45%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 226 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с ветчиной и овощами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
